Estrés Escolar
ESTRÉS ESCOLAR
INTRODUCCIÓN
El estrés y la ansiedad pueden provocar también enfermedades de tipo somático, como perdida del apetito, gripe, dolores de cabeza, falta de energía y animo.
Estas se relacionan con el trastorno depresivo de estrés que esta viviendo el adolescente.
Estas se relacionan con el trastorno depresivo de estrés que esta viviendo el adolescente.
En el mundo “1 de cada 4 individuos sufre algún problema grave de estrés y en las ciudades, se estima que el 50% de las personas tienen algún problema de salud mental de este tipo”.
Como factor epidemiológico se considera un aspecto de gravedad ya que el estrés es un importante generador de diversas patologías.
Como factor epidemiológico se considera un aspecto de gravedad ya que el estrés es un importante generador de diversas patologías.
Lo anterior, debido a que las consecuencias de altos niveles de estrés
“Van desde los estados depresivos, ansiedad, irritabilidad descenso del autoestima, insomnio, asma, hiper-tensión, ulceras, etc.” afectando de modo perjudicial tanto en la salud, como el rendimiento académico de los alumnos.
“Van desde los estados depresivos, ansiedad, irritabilidad descenso del autoestima, insomnio, asma, hiper-tensión, ulceras, etc.” afectando de modo perjudicial tanto en la salud, como el rendimiento académico de los alumnos.
¿ Por que motivo se estresan?
Los alumnos lo padecen en determinadas épocas del año.
Sus emociones y situación psicológicas cambia.
Por diferentes motivos es muy común.
La solución estaría en la mayor parte de la comprensión por parte de los docentes con respecto a la actitud del alumno.
Sus emociones y situación psicológicas cambia.
Por diferentes motivos es muy común.
La solución estaría en la mayor parte de la comprensión por parte de los docentes con respecto a la actitud del alumno.
El estrés es una alteración provocada por el exterior en el caso escolar es por la presión que ejerce el profesor sobre el alumno.
Bajo presión ninguna persona es capaz de llevar acabo un buen aprendizaje y si estamos hablando de generar fobia al estudio por inteligencia escolar recuerda a un niño y cualquier persona hay que hablarle a su nivel sin presionarlo ni criticarlo menos etiquetarlo.
Bajo presión ninguna persona es capaz de llevar acabo un buen aprendizaje y si estamos hablando de generar fobia al estudio por inteligencia escolar recuerda a un niño y cualquier persona hay que hablarle a su nivel sin presionarlo ni criticarlo menos etiquetarlo.
El nivel de estrés esta influido por la presión, expectativas y exigencias de la familia y los maestros, sobre todo de los padres, así como el autoestima y los rasgos de personalidad propios del joven, que lo llevan a hacer extremadamente perfeccionista y auto critico.
- Exigencias y fracasos académicos
- Pensamientos negativos sobre ellos mismos
- Cambios en su cuerpo
- Problemas con compañeros del instituto o acoso escolar
- Problemas de sus padres
- La muerte de un ser querido o mascota
- Una mudanza o un cambio de centro escolar
- La realización de demasiadas actividades
- Problemas económicos en la familia
¿Cómo ayudar a un adolescente estresado?
1) Ayudando les a identificar la causa de su estrés y hablándoles sobre como lidiar la situación.
2) Atravesó de la diversión buscar alguna actividad.
2) Atravesó de la diversión buscar alguna actividad.
3) Utilizar recursos en Internet como consejos y ejercicios y si es preciso ayuda de un experto.
4) Realizar deporte como ir al gimnasio, clases de tenis, natación, fútbol, etc.
5) Sobre todo mostrarle que cuenta con apoyo y demostrárselo en todo.
Síntomas del estrés
Insomnio
Cinismo, irritabilidad y negatividad
Enfado cuando se les exige algo
Dificultad respiratoria
Excesiva
Agotamiento y cansancio
Sensación de inutilidad
Brotes de furia
test de estrés!!!
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